Prin identificarea ratei metabolice in repaus (energia care este consumata zilnic pentru mentinerea organismului in echilibru), vei avea fundația necesară pentru a-ti optimiza planul general de antrenament și nutritie, fie ca lucrezi pe cont propriu sau cu un nutritionist.
Corpul consuma energie pentru digerarea alimentelor, pomparea sângelui în tot corpul, respirație, menținerea unei temperaturi corporale stabile, creșterea părului și a pielii sau menținerea nivelurilor diferitelor substanțe chimice.
In urma testarii vei afla atat energia consumata in repaus complet dar si o estimare a consumului de energie pentru a te mentine activ (Mâncatul, mersul pe jos pentru perioade scurte, mersul la baie, consumul de cofeină, transpirație sau frisoane)
Stiind rata metabolica de baza iti poti adapta nutritia in functie de cat de activ esti pentru a acoperi costurile de energie rezultate din antrenamente dar iti poti optimiza si greutatea corporala mai eficient daca scopul tau este sa slabesti.
Durata testare: 30min
In urma testarii vei primi un fisier cu informatii esentiale despre cum iti poti monitoriza aportul nutritional si cum iti poti calcula costurile energetice din antrenamente sau alte activitati pe care le faci pe parcursul unei zile pentru a-ti construi obiceiuri sanatoase si a-ti optimiza performanta.
Cand este recomandata?
Oricand, daca doresti sa iti optimizezi greutatea sau pur si simplu sa iti optimizezi aportul caloric zilnic pentru a te alimenta eficient, sa nu fii nici in deficit nici in surplus caloric. Se poate repeta o data la 2-3 ani daca nu exista fluctuații mari in greutate.
Daca scazi sau cresti in greutate vizibil rata metabolica se va schimba. De asemenea, rata metabolica poate fi afectata si de schimbări in compozitia corporala, atunci cand masa musculara creste si procentajul de grasime corporala scade sau invers.
Pret: 300 RON
Discount-ul pentru membri Threshold: 10% la orice tip de testare.